Cómo explicarle la muerte de un ser querido a un niño:

            Aunque resulte doloroso y difícil hablar de la muerte con un niño es mejor hacerlo lo antes posible. Pasadas las primeras horas de mayor impacto emocional buscaremos un lugar tranquilo en el que estemos a solas con el niño y un momento que le podamos dedicar para explicarle lo ocurrido con palabras sencillas y sinceras.

            Será aconsejable empezar anticipándole la mala noticia: “Ha ocurrido algo muy triste. _ ha muerto”. Es mejor decir “ha muerto” que usar expresiones como “se ha ido” o “ se ha dormido para siempre” ya que pueden temer no poder despertarse o perderse. Suele ser útil hacer referencia a los momentos de la vida cotidiana donde está la muerte presente: muerte de animales de compañía, de plantas…

            Hemos de recordar que los niños no tienen el mismo concepto de muerte que los adultos. Ellos creen que la muerte es temporal, que los fallecidos conservan ciertas funciones como comer o respirar o, incluso, pueden llegar a creer que es un castigo por algo que han hecho o han pensado.  Por ello tenemos que ser muy claros en nuestras explicaciones, responderles las preguntas que tengan y acompañarles en el proceso de adquisición de un concepto de muerte real. De tal forma que les evitemos en la medida de lo posible ansiedad, miedo a la muerte o a estar enfermos, sentimientos de culpabilidad...

            Si nos preguntan cómo sucedió. Podemos explicar cómo ocurrió la muerte usando pocas palabras: “Ya sabes que _ ha estado muy enfermo y la enfermedad que tenía le ha causado la muerte” o “Ya sabes que _ ha tenido un accidente y el accidente le causó la muerte”. El niño puede tener miedo de morir ante cualquier enfermedad o accidente por lo que es importante explicarles que es muy difícil o casi imposible que le suceda lo mismo a él.

            Si preguntan por qué ha muerto. Les podemos responder que son preguntas que nosotros mismos también nos hacemos o que no sabemos la respuesta. Es bueno que sepan que todos los seres vivos tienen que morir algún día.

            Respecto a que el niño participe en los ritos funerarios, no se le debe obligar o hacerle sentir culpable por no ver el cadáver o participar en los actos pero si el niño quiere, se le debe animar a participar, ya que le pueden ayudar a comprender qué es la muerte, a iniciar mejor el proceso de duelo y le permitirán despedirse del ser querido. Es aconsejable anticiparle qué vera (por ejemplo dónde estará y qué aspecto tendrá el cadáver), qué escuchará y el porqué de estos ritos, para que esté preparado.

            Los niños viven emociones intensas tras la pérdida de una persona querida. Si perciben que estos sentimientos son aceptados por su familia, los expresarán más fácilmente y les ayudará a vivir de manera más adecuada la separación. Frases como “tienes que ser valiente” pueden impedir que el niño se desahogue.

             Para finalizar, os adjuntamos un link a la web de la Asociación Española Contra el Cáncer, donde encontraréis un libro especialmente pensado para favorecer la expresión emocional de los niños que estén en duelo.

https://www.aecc.es/SobreElCancer/CancerInfantil/CancerInfantil/Cuentos/Paginas/Cuentos.aspx

(Pinchad en Alguien muy especial no está aquí)

COENCA

En muchos casos, cuando la persona es diagnosticada de cáncer recurre a Internet para buscar información o interactuar con otras personas que están pasando por lo mismo. Desafortunadamente, la información y recursos disponibles en la web no siempre están contrastados o avalados científicamente. Y éste es el motivo por el que nace COENCA, para suplir esta necesidad de conocimientos, apoyo y orientación que tienen los enfermos de cáncer.

Su objetivo es ser el portal de referencia para los enfermos de cáncer, y para lograrlo cuentan contigo.
Puedes registrarte en COENCA a través del siguiente enlace:
http://www.coenca.es/index.php/component/comprofiler/registers

También puedes ver el vídeo de presentación de COENCA enhttp://vimeo.com/33031241.

No dudes en invitar a unirse a la comunidad virtual a usuarios potenciales. No sólo pacientes: oncólogos, psicólogos, nutricionistas, comunicadores de la salud, familiares, amigos… cualquier persona interesada en participar de COENCA es más que bienvenido.

Lección de motivación

Cuando alguien evoluciona también evoluciona todo a su alrededor.
Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor.
Eres libre de elegir, para tomar decisiones, aunque solo tu las entiendas, toma tus decisiones con coraje, desprendimiento y a veces con una cierta dosis de locura.
Solo entenderemos la vida y el universo cuando no buscamos explicaciones.
Entonces todo queda claro.
Aprender algo significa entrar en contacto con un mundo desconocido, en donde las cosas más simples son las mas extraordinarias.
Atrévete a cambiar
Desafíate
No temas a los retos.
Insiste una y otra y otra vez.
Recuerda que sin fe se puede perder una batalla que ya parecía ganada.
No te des por vencido.
Acuérdate de saber siempre lo que quieres y empieza de nuevo.
El secreto esta en no tener miedo de equivocarnos y de saber que es necesario ser humilde para aprender.
Ten paciencia para encontrar el momento exacto y congratúlate de tus logros.
Y si esto no fuera suficiente, analiza las causas e inténtalo con más fuerza.
El mundo esta en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños.

Mitos y realidades sobre los psicólogos y los profesores

Estos son algunos de los mitos que habrás oído sobre la psicología y la educación. Nosotros te invitamos a replanteártelos.

“Si voy al psicólogo es porque estoy loco/a”.

Todas las personas nos encontramos a lo largo de nuestra vida con cambios más o menos significativos a los que nos cuesta adaptarnos en momentos puntuales como pueden ser el nacimiento de un hijo, la jubilación, etc. y situaciones difíciles como perder el trabajo, una ruptura de pareja, etc. Estas son posibles razones por las que se puede acudir al psicólogo. Cada uno de nosotros ha adquirido a lo largo del tiempo una serie de herramientas para afrontar las situaciones difíciles de la vida, pero hay veces en las que necesitamos de un apoyo externo que nos pueda ayudar y acompañar en este proceso.

“Los que van al psicólogo son los que no tienen amigos”.

Un amigo puede escucharte y apoyarte, pero no se trata de un profesional con conocimientos sobre el funcionamiento del comportamiento y la mente humanos. El psicólogo durante la sesión tendrá una dedicación exclusiva a comprender tu historia de vida, a tus demandas y/o necesidades.

“Vas al psicólogo sólo a desahogarte”.

En realidad ésta es la función que podrían desempeñar tus amigos, un psicólogo no sólo se dedicará a escucharte sino que te ayudará a encontrar o crear tus propias herramientas para manejar los problemas y te guiará hacia la solución de los mismos.

“Los niños sólo necesitan clases particulares si suspenden”.

El suspenso es la manifestación de un problema que empezó mucho antes y hay que intervenir de forma preventiva enseñándole técnicas de estudio, motivándolo, reforzando los conocimientos básicos, etc.

“Con un día de terapia o de clase particular estará solucionado el problema”.

Tanto la terapia como la orientación pedagógica son un proceso que requiere tiempo para que se produzcan cambios y se perciba una evolución. Es posible que dentro de este proceso haya días en los que percibamos más claramente una mejoría, pero debemos continuar trabajando para que ésta se mantenga a largo plazo.

“Yo no creo en la psicología”.

La psicología no es cuestión de creencias como lo puede ser la religión o la existencia de vida en otros planetas; la psicología es una ciencia respaldada por multitud de teorías comprobadas empíricamente. La eficacia de las terapias psicológicas es indiscutible, pero debemos vencer muchos prejuicios (como los que intentamos romper aquí) para que aumente la confianza hacia los profesionales de la psicología.

“Las clases particulares y la terapia son muy caras”.

Lamentablemente ninguna de las dos está incluida en los servicios públicos en la medida que debería, y su precio puede ser considerado elevado, pero en ambos casos los profesionales ponen al servicio del cliente unos conocimientos que deben ser valorados como tremendamente útiles, pues al fin y al cabo influyen en la salud mental y en la mejoría académica de las personas.

Psicoeduca

En este blog vas a poder encontrar pequeños consejos y guías para aquellos problemas o dudas de la vida cotidiana relacionados con la psicología y la educación de los hijos. Como pueden ser: dificultades para conciliar el sueño, estrés en el trabajo, ansiedad, baja autoestima, problemas de aprendizaje o de conducta en niños y adolescentes, trastorno de hiperactividad y déficit de atención, conflictos en la familia o con la pareja, etc.

Nuestro objetivo es, además de proporcionar información útil sobre estos temas, facilitar el contacto con profesionales con el fin de realizar sesiones terapéuticas y pedagógicas personalizadas.
Para aquellas preguntas cuyas respuestas no se encuentren en el blog ponemos a tu disposición un e-mail de contacto en el apartado ACERCA DE. Así mismo, si tienes alguna sugerencia para mejorar nuestro blog puedes remitirla a la misma dirección.